Bήματα αποτοξίνωσης

• Προτίμησε τροφές όπως φρούτα και λαχανικά. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά θα χαρίσουν στην επιδερμίδα σου λάμψη, ιδανικά είναι τα cranberries και το μπρόκολο. Απόφυγε το αλκοόλ και τις επεξεργασμένα φαγητά.
• Άσε την επιδερμίδα σου να αναπνεύσει επένδυσε σε καθαριστικά και ενυδατικά συστατικά. Ξέχνα το μακιγιάζ για λίγες μέρες.
• Πιες ζεστό τσάι αντί για καφέ. Το τσάι βελτιώνει την υφή του δέρματος και καταπολεμά τα πρηξίματα τα γύρω από τα μάτια.
•  Μετά από ένα ζεστό ντους, άπλωσε το ελαιόλαδο σε νωπό δέρμα. Έπειτα, ανακάτεψε  αλάτι, μηλόξιδο και χυμό λεμονιού και άπλωσε  το στο πρόσωπο σου κάνοντας μασάζ με φορά από κάτω προς τα πάνω, μέχρι το δέρμα να αποκτήσει μια ελαφρώς ροζ χροιά. Ξέπλυνε με ζεστό νερό (χωρίς σαπούνι).
• Κάνε yoga, οι βαθιές ανάσες τονώνουν το λεμφικό σύστημα και στην μείωση των τοξινών.