ΥΛΙΚΑ
1 γλυκοπατάτα
– Νερό
Η γλυκοπατάτα περιέχει ωμέγα-3, λιπαρά οξέα μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρο και βιταμίνες Α, Β, C, Κ και Ε, και πως οι βιταμίνες Α, Β και C έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βράστε την γλυκοπατάτα και το νερό σε ένα κατσαρολάκι.
Αφού τελειώσει ο βρασμός, σουρώστε το νερό, το οποίο έχει διατηρήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά της γλυκοπατάτας, και αποθηκεύστε το σε ένα μπουκαλάκι.
Βάλτε το στο ψυγείο για να κρυώσει και διατηρήστε το εκεί.
Κάθε βράδυ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εν λόγω νερό για να τονώσετε την επιδερμίδα σας
και να βελτιώσετε την υφή του δέρματος,
αλλά και να βοηθήσετε στην απομάκρυνση οποιουδήποτε ρύπου του προσωπου σας, κάνοντας του παράλληλα βαθύ καθαρισμό και καταπραΰνοντας το ερεθισμένο δέρμα.
0 σχόλια: