Ποια γυναίκα δε θέλει να έχει αψεγάδιαστη και λαμπερή επιδερμίδα, πόσο μάλλον αυτές τις ημέρες που οι περισσότερες επιλέγουμε να φορέσουμε φορέματα και φούστες; Οι δυσχρωμίες - δηλαδή οι κηλίδες διαφορετικού χρώματος από αυτό της επιδερμίδας- αποτελούν ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ομορφιάς, που λίγο-πολύ αντιμετωπίζουμε όλες μας.

Αν ψάχνεις για το πώς θα απαλλαγείς από αυτές, εύκολα και γρήγορα, εν όψει, βέβαια, του πρωτοχρονιάτικου ρεβεγιόν, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εμπιστευτείς (για άλλη μια φορά) τις δυνάμεις της φύσης και να κατευθυνθείς προς την κουζίνα σου.

Θα χρειαστείς:

Ένα λεμόνι
Λίγη κρυσταλλική ζάχαρη

Η διαδικασία είναι πανεύκολη!

Κόψε ένα λεμόνι σε δύο μέρη και πέρασε τη μια πλευρά πάνω από τη ζάχαρη ώστε να δημιουργηθεί μια κρούστα. Τρίψε με το λεμόνι (πιέζοντάς το) απαλά την περιοχή των χεριών ή των ποδιών που έχουν τις ενοχλητικές δυσχρωμίες και άφησε το για περίπου 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια ξέπλυνε με χλιάρό νερό. Μη ξεχάσεις στο τέλος να ενυδατώσεις πολύ καλά την περιοχή,προκειμένου να αποφύγεις την ξηροδερμία.

Το λεμόνι έχει super αντιγηραντικές αλλά και λευκαντικές ιδιότητες που θα σου χαρίσουν μια ομοιόμορφη και φωτεινή επιδερμίδα.

Μπορεί να βρήκες το πολυπόθητο χρόνο να βάψεις τα νύχια σου, μπορεί επίσης να έβαλες όλη σου την τέχνη και να πέτυχες ένα άψογο αποτέλεσμα, αλλά αυτό δε σημαίνει οτι ξεμπέρδεψες τόσο εύκολα από την όλη διαδικασία!

Το στάδιο που ακολουθεί είναι το πιο χρονοβόρο, βαρετό και φυσικά επικίνδυνο να καταστρέψεις με μια αδέξια κίνηση, ό,τι έκανες τόση ώρα . Ποιο είναι αυτό; Η διαδικασία αναμονής μέχρι να στεγνώσουν εντελώς τα νύχια σου.

Αν ο Θεός σου χάρισε υπομονή, τότε θα ξέρεις οτι πρέπει να περιμένεις στωικά, αν πάλι η υπομονή σου εξαντλείται και μόνο στη σκέψη αυτή της αναμονής, τότε βρήκαμε το απόλυτο trick για να στεγνώσεις τα νύχια σου στο λεπτό!

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα μεγάλο μπολ και κρύο νερό.

Η διαδικασία είναι πανεύκολη:

Γέμισε ένα μπολ με κρύο νερό και μερικά παγάκια. Αφού βάψεις τα νύχια σου,περίμενε 2 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθεί το χρώμα και βύθισε τα δάκτυλά σου, στο μπολ για περίπου 3 λεπτά, που είναι αρκετά για να «κλειδώσουν» το χρώμα τους.

Μην ξεχνάτε ότι κάθε ιστορία αγάπης μπορεί να κρύβει και μια μοιραία κατάληξη. Δυστυχώς, η αλήθεια πονάει… Πόνος και κάψιμο στο πέλμα, έντονη πίεση στη φτέρνα, φουσκάλες στα δαχτυλάκια του ποδιού είναι λίγες από τις «οδυνηρές» εμπειρίες που μπορούν να μας δώσουν τα καινούργια, μοντέρνα παπούτσια μας. «Για να δείχνεις υπέροχη πρέπει να νιώθεις τα παπούτσια σου υπέροχα. Έτσι θα αισθάνεσαι όμορφα και το όλο σου το σώμα», δηλώνει ο J Alexander σύμβουλος πασαρέλας σε παγκοσμίου φήμης μοντέλα, όπως η Ναόμι Κάμπελ και η Κίμορα Λη και συμπληρώνει: «Δυστυχώς, τα πόδια των μοντέλων πονούν πολύ συχνά στο τέλος της ημέρας. Οι περισσότερες κοπέλες δεν ξέρουν πώς να περιποιηθούν τα πόδια τους»… Από τις γόβες – στιλέτο και από τα δωδεκάποντα πέδιλα διασήμων σχεδιαστών πάνω στα οποία τα μοντέλα καλούνται να ισορροπήσουν για κάποιες ώρες κατά τη διάρκεια των επιδείξεων, εμείς καλούμαστε να τα υιοθετήσουμε σε καθημερινή- ή περίπου- βάση για να σταθούμε στο… ύψος των περιστάσεων.

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει τα αποτελέσματα συγκλίνουν πάνω κάτω στα ίδια:
- Το 72% των γυναικών θυσιάζουν το στιλ τους από φόβο μήπως τους προκαλέσουν πόνο τα μοντέρνα παπούτσια τους
- Πάνω από 1 στις 3 γυναίκες παρουσιάζουν φουσκάλες τουλάχιστον 4 φορές τον χρόνο
- Τα καινούργια παπούτσια ευθύνονται κατά 85% για τις φουσκάλες στα πόδια
- Το περπάτημα ευθύνεται κατά 50% για τις φουσκάλες στα πόδια

Και τι να κάνουμε λοιπόν;
Ωραία, από τη μια πλευρά μαθαίνουμε ότι τα ψηλοτάκουνα και τα στενά παπούτσια μάς οδηγούν σε πολλαπλά προβλήματα, από την άλλη, όμως, δεν είμαστε διατεθειμένες να τα εγκαταλείψουμε. Δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε μερικές απλές συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί και οι γιατροί:
- Συχνά οι γυναίκες αγοράζουν παπούτσια που είναι μικρότερα από το μέγεθος που ταιριάζει στα πόδια τους. Έτσι, οι πιέσεις γίνονται μεγαλύτερες κυρίως στο μεγάλο και στο μικρό δάχτυλο καθώς και στα κόκαλα. Το αποτέλεσμα είναι να προκαλούνται κάλοι, φουσκάλες αλλά και παραμορφωμένα δάχτυλα. Μην αγοράζετε λοιπόν παπούτσια που δεν είναι κατάλληλα για τα πόδια σας!
- Ένας απλός τρόπος για να το καταλάβετε αμέσως είναι να βάλετε το παπούτσι δίπλα στο πόδι σας. Αν δείχνει μεγαλύτερο, τότε το παπούτσι είναι εκ προοιμίου μικρό!
- Μην αγοράζετε παπούτσια με την προτροπή του πωλητή ότι το παπούτσι «θα ανοίξει». Δεν υπάρχει χειρότερη επιλογή! Αν από την πρώτη στιγμή δεν τα αισθάνεστε άνετα στα πόδια σας, μην τα αγοράσετε ποτέ!
- Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια δεν απαγορεύονται. Προσοχή χρειάζεται ώστε να ταιριάζουν στο σχήμα του ποδιού και να περπατάμε άνετα.
- Αν παρόλα αυτά, έχετε ήδη κάποιες ενοχλήσεις, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε ένα ποδολόγο, ο οποίος θα σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές και αν χρειάζεται θα σας προτείνει και την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή. Η χειρουργική επέμβαση είναι σπάνια.

Ομορφιά στα κάτω άκρα
Το πεντικιούρ από μια καλή και ειδικευμένη αισθητικό, έχει πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες: θα αντιμετωπίσει την ξηροδερμία με ειδικές παραφίνες, κρέμες και μάσκες, θα απομακρύνει επίσης με ειδικές λίμες τις σκληρύνσεις. Ιδιαίτερα, τώρα όπου μετά το καλοκαίρι και καθώς η ζέστη συνεχίζεται, φοράμε συνεχώς ανοιχτά παπούτσια και περπατάμε συχνά ξυπόλυτες, καλό θα ήταν να ακολουθούμε και κάποιες καθημερινές… τελετουργίες:
- Καθημερινό μπάνιο με χλιαρό νερό των κάτω άκρων που τα πλένουμε με απαλό σαπούνι και στη συνέχεια ένα ελαφρύ μασάζ με ειδικές κρέμες.
- Η συστηματική απολέπιση στις φτέρνες με ειδική λίμα ή ελαφρόπετρα ή με κάποιο απολεπιστικό προϊόν με κόκκους απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και έτσι η επιδερμίδα στην περιοχή λειαίνεται αλλά και αναπνέει καλύτερα. Κατόπιν, χρησιμοποιείτε μια ειδική κρέμα ενυδάτωσης και ανάπλασης για σκασμένες φτέρνες ή μια ειδική κρέμα για τα πόδια.
- Τα πατάκια με μαλακή σιλικόνη για το πέλμα ανακουφίζουν από τον πόνο που προκαλούν τα ψηλά τακούνια. Αν ήδη έχουν προκληθεί φουσκάλες, χρησιμοποιήστε τα αόρατα επιθέματα που προσαρμόζονται παντού, ενώ υπάρχουν και επιθέματα για την προστασία στα μικρά δάχτυλα. Θα τα βρείτε σε επιλεγμένα φαρμακεία.

Βαρεθήκατε να βλέπετε τα νύχια σας κοντά, αλλά, από την άλλη πλευρά δεν θέλετε να τα ταλαιπωρήσετε φορώντας tips τεχνητά); Η αργή ανάπτυξη των νυχιών είναι φαινόμενο που πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν και μπορεί να συνδέεται με την έλλειψη σιδήρου, τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και βιταμινών, τυχόν τραυματισμούς, το συχνό πλύσιμο ακόμη και τη συχνή έκθεση σε απορρυπαντικά και άλλα χημικά.

Μην ανησυχείτε, όμως! Βρήκαμε δύο πανεύκολους φυσικούς τρόπους που μπορούν να κάνουν τα νύχια σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και να αναπτύσσονται σωστά.

-Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας μπορεί να συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη τους καθώς περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά που θα κρατήσουν τα νύχια σας και την επιδερμίδα γύρω από αυτά (όπως τα πετσάκια) ενυδατωμένη και δυνατή. Τι έχετε να κάνετε; Απλά εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα ελαίου καρύδας στα νύχια και τα πετσάκια σας και κάντε απαλό μασάζ, που θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος για 5 λεπτά. Ακολουθήστε αυτό το tip καθημερινά!

Ο άλλος τρόπος αφορά καθαρά τη διατροφή σας, που αν θέλετε να αποκτήσετε μακριά νύχια, είναι καιρός να αλλάξει..

-Βιοτίνη

Η Βιοτίνη (ή αλλιώς βιταμίνη Η) είναι από τις βιταμίνες που θεωρούνται θαυματουργές όσο αφορά την υγιή ανάπτυξη όχι μόνο των νυχιών αλλά και των μαλλιών, ενώ παράλληλα συμβάλλει και στην καλύτερη όψη της επιδερμίδας. Το μόνο, λοιπόν, που μπορείτε να κάνετε είναι να εντάξετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιοτίνη. Τέτοιες τροφές είναι: Τα αυγά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα καρότα, οι ντομάτες, ο σολομός, τα αμύγδαλα, το κουνουπίδι, το αγγούρι, το γάλα, η σόγια, οι φράουλες, οι φακές, η βρώμη και τα καρύδια.

Αγαπάμε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια γιατί κάνουν πιο sexy και θηλυκή την εμφάνισή της, αλλά και μόνο στη σκέψη οτι θα φορώντας για ώρες, θα υποφέρουμε... διστάζουμε και πολλές επιλέγουμε κάτι πιο άνετο! Αυτά, όμως, τα 7 σωτήρια tips, θα σας κάνουν να δείτε τα ψηλοτάκουνά σας με άλλο μάτι και να αναθεωρήσετε... 

1. Όταν αγοράζετε τακούνια, διαλέξετε κάποια με τα οποία αισθάνεστε άνετα και όχι αυτά που υπαγορεύουν οι σχεδιαστές. Ποιος θα τα φορέσει, αυτοί ή εσείς;

2. Πριν τα αγοράσετε, δοκιμάστε τα. Περπατήστε μέχρι τον πιο μακρινό, όχι τον πιο κοντινό, καθρέφτη. Ελέγξτε ότι μπορείτε να φτάσετε μέχρι εκεί πριν τα αγοράσετε ή, εάν τα αγοράσατε μέσω διαδικτύου, ανεβείτε και κατεβείτε τη σκάλα του σπιτιού σας, με προσοχή, φροντίζοντας να σιγουρευτείτε για την επιλογή σας.

3. Περπατήστε με χάρη. Οι ώμοι πίσω, το κεφάλι ψηλά και μετακινήστε το βάρος σας διαδοχικά από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα.

4. Μόλις γίνουν δικά σας, φορέστε τα και κάντε εξάσκηση. Περπατήστε τα στο χαλί, καθώς και στο πάτωμα της κουζίνας, φορέστε τα ένα βράδυ που θα έχετε καλεσμένους ή ενώ παρακολουθείτε το αγαπημένο σας DVD - αφήστε τα πόδια σας να συνηθίσουν τα παπούτσια και τα παπούτσια να συνηθίσουν εσάς.

5. Τα καλά παπούτσια είναι καλοί φίλοι - πρέπει να συμπαθούν, όχι να «βάζουν τρικλοποδιές» στα πόδια σας.

6. Βρείτε έναν καλό τσαγκάρη για μικροδιορθώσεις και δοκιμάστε τα φορώντας κάλτσες - κάποια παπούτσια χρειάζεται να ανοίξουν λίγο, αν έχετε ευαίσθητα πόδια φορέστε κάλτσες για λίγη ώρα, ώστε να χαλαρώσουν και να μαλακώσουν τυχόν προβληματικά σημεία.

7. Σκοπός των ψηλοτάκουνων είναι να σας κάνουν να φαίνεστε και να αισθάνεστε υπέροχη. Τα επιθέματα για φουσκάλες Compeed® φροντίζουν ώστε τίποτα να μην σας σταματά ενώ η νέα συλλεκτική συσκευασία από τον Jordi Labanda, αποτελεί το απαραίτητο αξεσουάρ της τσάντας μιας fashionista.

Λόγω της μοναδικής τεχνολογίας του Compeed® και του ειδικού τους σχεδιασμού, τα επιθέματα αυτά ανακουφίζουν άμεσα από τον πόνο και προστατεύουν από την τριβή, όσο ψηλά και αν είναι τα τακούνια σας! Έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν στη θέση τους, να απορροφούν τους κραδασμούς και να παρέχουν ευελιξία

#1. Καθαρίστε τα πινέλα του μακιγιάζ σας
Τέρμα πια οι δικαιολογίες! Τώρα μπορείτε να καθαρίσετε τα πινέλα του μακιγιάζ σας χρησιμοποιώντας απλά conditioner. Γεμίστε ένα μπολ με χλιαρό νερό και ρίξτε μια μικρή ποσότητα conditioner. Στο τέλος, αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά. Τόσο εύκολο και απλό!


#2. Αντί κρέμας/αφρού ξυρίσματος
Αν από τα απαραίτητα για το ξύρισμα σύνεργά σας λείπει ο αφρός ξυρίσματος, τότε μην άγχεστε... Το conditioner είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση που βρίσκεται στο μπάνιο σας και μπορεί να σας χαρίσει ένα βαθύ ξύρισμα και απαλό αποτέλεσμα στα πόδια σας.


#3. Μαλακτική κρέμα για τα πετσάκια των νυχιών
Εκτός από τα μαλλιά μας, το conditioner μπορεί να λειτουργήσει ως μαλακτικό για τα πετσάκια γύρω από τα νύχια μας. Μπορείτε να απλώνετε μια μικρή ποσότητα γύρω από τα νύχια σας σε τακτική βάση και να απαλλαγείτε μια και καλή από τα ξηρά και αντιαισθητικά πετσάκια σας.


#4.No more flash tattoos
Αν βαρεθήκατε τα flash, προσωρινά τατουάζ που πριν καιρό κάνατε, τότε να ξέρετε πως ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να τα αφαιρέσετε είναι με conditioner. Εμποτίστε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι με conditioner και περάστε από πάνω – χωρίς να τρίβετε έντονα- απλά με κυκλικές κινήσεις.


# 5. Αντί απορρυπαντικού για τα μεταξωτά ή τα εσώρουχά σας!
Προστατέψτε και δώστε μια πιο απαλή αίσθηση στα μεταξωτά ρούχα ή τα εσώρουχά σας χρησιμοποιώντας αντί του κανονικού απορρυπαντικού ή μαλακτικού ρούχων , conditioner! Σε μια μικρή λεκάνη με χλιαρό νερό και conditioner βυθίστε τα ρούχα σας και στη συνέχεια απλώστε. Τα ρούχα σας θα είναι απαλά και μυρωδάτα!

Μπορεί να είναι Σεπτέμβριος αλλά σε πρακτικό επίπεδο... περπατάμε ακόμη και σε αυτή την εποχή με σαγιονάρες και αν είμαστε τυχερές κάποια Σουκού εντελώς ξυπόλητες. Και αυτό μεταφράζεται σε δύο πράγματα:
1. Ελευθερία!
2. Σκασμένες φτέρνες (ooops!) 

Για το δεύτερο part υπάρχουν δύο πολύ απλά... βήματα τα οποία αντί να επιβαρύνουν κι άλλο την κατάσταση, την βελτιώνουν!

Βήμα νούμερο 1: μια με δύο φορές την εβδομάδα αφιέρωσε λίγο παραπάνω χρόνο στο μπάνιο σου και κάνε ένα απαλό scrub στα πέλματά σου. Μπορείς είτε να αναμείξεις ελαιόλαδο με ζάχαρη είτε να χρησιμοποιήσεις το scrub που βάζεις και στο σώμα σου. Σε κάθε περίπτωση, πάντως, θα πρέπει να είσαι προσεκτική! Δεν είναι καθόλου σοφό ενώ έχεις κάτι που γλιστράει τόσο πολύ να είσαι όρθια στην μπανιέρα σου. Το πιο σωστό είναι να γεμίσεις μια λεκάνη με χλιαρό νερό και αφού μαλακώσουν τα πέλματά σου να κάνεις το scrub. 

Βήμα νούμερο 2: Καθημερινά πριν πέσεις για ύπνο άπλωσε στα πέλματά σου μια πλούσια ενυδατική κρέμα και φόρεσε κάλτσες. Μείνε έτσι όσο αντέχεις (είναι ακόμη πολύ ζεστός ο καιρός για να αντέχεις τις κάλτσες, το ξέρω!). 

Με λίγη συνέπεια από μέρους σου θα δεις πολύ σύντομα τα πέλματά σου να γίνονται απαλά και πάλι!

Τις περισσότερες φορές που αναφερόμαστε στα νύχια μας, συνήθως επικεντρωνόμαστε στο ποιο σχέδιο ή ποιο χρώμα θα επιλέξουμε για το μανικιούρ μας. Ωστόσο, όταν μιλάμε για τη σωστή περιποίησή τους, πρέπει να υπολογίζουμε πάντα και τη φροντίδα που πρέπει να δείχνουμε στα πετσάκια μας.

Πολλές γυναίκες τα κόβουν άγαρμπα ενώ άλλες τα τραυματίζουν στην προσπάθειά τους να τα αφαιρέσουν. Το μεγάλο ερώτημα που προκύπτει σε τέτοιες περιπτώσεις είναι αν θα πρέπει ή όχι να τα κόβουμε και γιατί.

Η δερματολόγος, Dr. Janet Prystowsky, μας δίνει την επιστημονική απάντηση: «Τα πετσάκια είναι αυτά που συνδέουν το δέρμα γύρω από το νύχια με την επιφάνεια του νυχιού, προστατεύοντάς τα από μολύνσεις. Το να αφαιρείς τα πετσάκια των νυχιών σου, είναι σαν να αφήνεις μια ανοιχτή είσοδο στα μικρόβια και φυσικά να κάνεις την περιοχή αυτή πιο επιρρεπή στην εμφάνιση μυκητιάσεων».

Όμως, η πιθανότητα μόλυνσης δεν είναι το μόνο αρνητικό που μπορεί να συμβεί σε περίπτωση που αφαιρείτε τα πετσάκια σας!

Όπως θα έχετε παρατηρήσει, αν έχετε μπει σε αυτή τη διαδικασία, τα νύχια σας μπορεί να φαίνονται τέλεια τις δύο- τρεις πρώτες μέρες, στη συνέχεια όμως τα πετσάκια που έχετε κόψει, μεγαλώνουν και γίνονται πιο τραχιά και σκληρά. Παράλληλα, υπάρχει κίνδυνος να τραυματίσετε τη μήτρα του νυχιού σας, που βρίσκεται κάτω από την κεντρική παρανυχίδα και είναι υπεύθυνη για τον σχηματισμό της πλάκας του νυχιού.

Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αφήνετε τα πετσάκια σας εντελώς απεριποίητα. Μπορείτε να τα πιέσετε απαλά προς τα πίσω με το ειδικό stick (με την πλατιά, επίπεδη μύτη).

Κι αν ψάχνετε γα τον πιο απλό και φυσικό τρόπο φροντίδας τους... Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να τα ενυδατώνετε και να τα περιποιέστε καθημερινά, απλώνοντάς τους μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου!

Ας μιλήσουμε για ημιμόνιμο μανικιούρ. Πιο συγκεκριμένα: ας μιλήσουμε για εκείνους τους δύο λόγους που μας κάνουν να επιλέγουμε ημιμόνιμο μανικιούρ: 
Λόγος no 1: Γιατί είναι πολύ ανακουφιστικό να φεύγεις και να μην προσέχεις πώς θα πιάσεις την τσάντα σου και μην τυχόν ακουμπήσεις κάπου και σου χαλάσει το μανικιούρ(τίποτα πιο εκνευριστικό από αυτό!) 
Λόγος no 2: Γιατί έχει διάρκεια. Και αν είσαι και τυχερή και κάνεις και κανένα nude που δεν κάνει αντίθεση με την βάση όταν αρχίσουν να μακραίνουν τα νύχια σου, μπορεί να σου κρατήσει μέχρι και 3-4 εβδομάδες. 

Και για μένα ο λόγος no 2 είναι πολύ πιο σημαντικός. Θέλω να πω, υποβάλλεις τον εαυτό σου και τα νύχια σου σε οοοοολη αυτή τη διαδικασία και στην UV ακτινοβολία, ας πιάσει τόπο. Και υπάρχει κι ένα κόλπο (πάναπλο κόλπο!) για να κάνεις το ημιμόνιμό σου να διαρκέσει ακόμη περισσότερο. Το κόλπο είναι να παρατείνεις τον χρόνο που βάζεις τα νύχια σου στη λάμπα. Σύμφωνα με τον Randy Shueller (χημικός στην βιομηχανία της ομορφιάς και δημιουργός του thebeautybrains.com) όταν βάζεις τα νύχια σου για περισσότερη ώρα κάτω από την λάμπα, το βερνίκι πολυμερίζεται καλύτερα κι έχει μεγαλύτερη διάρκεια. Οπότε, αν η nail expert σου είναι ok με αυτό, ζήτησέ το την επόμενη φορά.

Τώρα, σε σχέση με το αν και κατά πόσο αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο μιας και μιλάμε για λάμπες UV, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε πέρισυ από το JAMA Dermatology, οι πιθανότητες να εκδηλωθεί καρκίνος του δέρματος εξαιτίας της λάμπας αυτής είναι ελάχιστος (έως και ανύπαρκτος), αλλά παρόλα αυτά και για να νιώθεις safe θα μπορούσες να φοράς ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη στα χέρια σου όταν έχεις ραντεβού για ημιμόνιμο.

Βλέπεις αυτό το τσιμπιδάκι για τα μαλλιά (το παραπάνω τσιμπιδάκι). Και λες ωραία, ένα τσιμπιδάκι. Και σου είναι αδιάφορο ή/και το πολύ πολύ να σου δημιουργήσει ένα αίσθημα νοσταλγίας γιατί κάτι παρόμοια φορούσες και στο σχολείο. Αλλά και πάλι μέχρι εκεί! 

Λοιπόν, θα πρέπει να το ξανασκεφτείς, γιατί το συγκεκριμένο που το εντόπισα σερφάροντας (πρωτότυπο) μπορεί να κάνει σχεδόν τα πάντα! Τι εννοώ; Δες!



Μέτρησε μερικά από τα λίγα που μπορείς να κάνεις: 
- Να ανοίγεις μπουκάλια 
- Να λιμάρεις τα νύχια σου 
- Να βγάζεις πινέζες από τα παπούτσια σου (wtf?) 




Και σίγουρα δεν θα τρέξεις να το πάρεις (έχεις ανοιχτήρι για την μπύρα σου, λίμα για τα νύχια σου, άλλο τρόπο για να βγάζεις την πινέζα από τη σόλα του παπουτσιού σου) αλλά πες αλήθεια, δεν εντυπωσιάστηκες από την... γυναικεία εκδοχή του ελβετικού σουγιά; 

Last chance info: σε περίπτωση που όντως θες να τρέξεις να το πάρεις κάνε κλικ εδώ και παράγγειλέ το online. Θα σου κοστίσει 10 δολάρια. 

Το πεντικιούρ είναι σίγουρα ένα κομμάτι της beauty ρουτίνας, που κάθε γυναίκα φροντίζει γι' αυτό προκειμένου να είναι όμορφη από την κορυφή έως τα νύχια! Κι αν νομίζετε πως το να κάνετε πεντικιούρ στο σπίτι είναι μια δύσκολη υπόθεση, κάνετε λάθος!

Σας έχουμε τα σωστά βήματα προκειμένου να πετύχετε ένα τέλειο αποτέλεσμα μόνη σας!

1. Συγκεντρώστε ό,τι θα χρειαστείτε για το πεντικιούρ σας: μια λεκάνη με χλιαρό νερό, μια πετσέτα και όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε(βερνίκι, βαμβάκι, ξεβαφτικό...)

2. Αφαιρέστε το παλιό βερνίκι νυχιών με τη χρήση ξεβαφτικού χωρίς ακετόνη.

3. Μουλιάστε τα πόδια σας για περίπου 15 λεπτά σε χλιαρό νερό με μία ειδική lotion, ή με προσθήκη ελαίων που θα κάνει ευκολότερη την αφαίρεση των ξηρών και νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Hansaplast AntiCallus 2-σε-1 Peeling που θα σας βοηθήσει αφενός να διώξετε μακριά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος (απολέπιση), αφετέρου να περιποιηθείτε θαυμάσια τα πόδια σας.

4. Στεγνώστε τα καλά και τραβήξτε τη γωνία μιας πετσέτας μέσα από αυτά. Μην ξεχνάτε τις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας - είναι σημεία που συγκεντρώνονται βρωμιά και βακτήρια.

5. Κάντε τα πόδια σας πιο απαλά, αφαιρώντας τις σκληρύνσεις και τη συγκέντρωση στρωμάτων νεκρού δέρματος. Καλό θα είναι να χρησιμοποιήσετε μία λίμα ποδιών ή μια ελαφρόπετρα, όπως τη Hansaplast Φυσική Ελαφρόπετρα, που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και μειώνει τα σκληρά σημεία των ποδιών και όχι ξυράφι. Για μια λιγότερο επιθετική, αλλά και εξαιρετικά αποτελεσματική λύση, μπορείτε να δοκιμάσετε τη νέα σειρά της Hansaplast AntiCallus. Ξεκινήστε με το Anti Callus2-σε-1 Peeling: Τα δραστικά συστατικά του όχι μόνο σας βοηθούν να κάνετε απολέπιση, αλλά παρέχουν και έξτρα φροντίδα για απαλά και λεία πόδια.

6. Δώστε σχήμα στα νύχια σας και προσέξτε να τα κόψετε ή να τα λιμάρετε ελάχιστα, στα πλάγια -το σχήμα του νυχιού θα πρέπει να αντικατοπτρίζει τη φυσική καμπύλη του δάχτυλου. Στη συνέχεια, λιμάρετε μαλακά τις άκρες. Μην κόψετε τις παρανυχίδες, καθώς αυτό ενδέχεται να τις τραυματίσει, αλλά καλύτερα σπρώξτε τις απαλά προς τα πίσω.

7. Η ώρα της ενυδάτωσης έφτασε! Επειδή η επιδερμίδα του ποδιού είναι πολύ παχύτερη από ό,τι σε άλλα σημεία του σώματός σας, θα χρειαστείτε ένα προϊόν που χαρίζει αποτελεσματική ενυδάτωση. Εάν έχετε κανονικό προς ξηρό δέρμα στα πόδια σας, μια κρέμα όπως Hansaplast Κρέμα Ανάπλασης Ποδιών είναι ιδανική. Αν τα πόδια σας υποφέρουν από πολύ ξηρό δέρμα και σκληρύνσεις, η Κρέμα Εντατικής Φροντίδας Hansaplast Anti Callus με 20% UREA είναι η λύση. Δεν έχει σημασία ποια κρέμα χρησιμοποιείτε: Αφιερώστε χρόνο να την απλώσετε κάνοντας μασάζ. Αυτό δεν είναι μόνο εξαιρετικά χαλαρωτικό και τονωτικό για την κυκλοφορία των ποδιών σας, αλλά επίσης θα βοηθήσει την κρέμα να εισχωρήσει καλύτερα.

8. Φορέστε ένα ζευγάρι διαχωριστικών δακτύλων και αφού βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας είναι τελείως στεγνά και χωρίς λοσιόν, περάσετε μια στρώση βάσης για να εμποδίσετε τον αποχρωματισμό των νυχιών σας από το βερνίκι.

9. Μετά από 10 λεπτά, συνεχίστε με το χρώμα που επιλέξατε και αφήστε να στεγνώσουν για τουλάχιστον μία ώρα.
Είστε έτοιμες!

Extra Tip: Δώστε στα πόδια σας μια επιπλέον αίσθηση φρεσκάδας με τη χρήση ενός σπρέι ποδιών, όπως για παράδειγμα του Hansaplast Silver Active.

Πολλές φορές, διάφορα προβλήματα «απειλούν» το δέρμα των ποδιών, ταλαιπωρώντας μας για αρκετό διάστημα. Σύμφωνα με τους ποδιάτρους- ποδολόγους, τα συνηθέστερα προβλήματα στο δέρμα των ποδιών- εκτός από τις ανατομικές ανωμαλίες- είναι οι σκληρύνσεις, οι κάλοι και οι μύκητες. Για την πρόληψη και την καταπολέμηση των προβλημάτων ο Ελληνικός Σύλλογος Ποδιάτρων Ποδολόγων συστήνει την καθημερινή χρήση των προϊόντων Hansaplast, που διακρίνονται για την ποιότητα και αποτελεσματικότητά τους.

Με περισσότερα από 90 χρόνια εξειδίκευσης, η μάρκα Hansaplast έχει αναπτύξει μία διευρυμένη ποικιλία προϊόντων, που στοχεύουν στην προστασία του ποδιού και στην αποτελεσματική αντιμετώπιση καθημερινών προβλημάτων.

Ας δούμε όμως, αναλυτικά, πώς μπορείτε να προλάβετε αυτά τα προβλήματα:

 

Εφαρμόστε συστηματικά ειδική ενυδατική κρέμα, όπως η Hansaplast Κρέμα Ανάπλασης Ποδιών, η οποία έχει έντονα ενυδατική σύνθεση με 10% ουρία. Μία ακόμα αποτελεσματική επιλογή είναι η Hansaplast Ενυδατική Κρέμα Ποδιών, ιδανική για καθημερινή χρήση.

Καταπολεμήστε την ξηροδερμία που επιμένει και εξελίσσεται σε σκληρύνσεις ή σε σκασμένες φτέρνες με πιο εξειδικευμένες κρέμες εντατικής φροντίδας, όπως η Hansaplast Anti-Callus με δράση κατά των σκληρύνσεων και η αλοιφή Hansaplast Repair & Care για σκασμένες φτέρνες ή ακόμη και φτέρνες που αιμορραγούν.

Για την άμεση αντιμετώπιση του κάλου μπορείτε να εφαρμόσετε πάνω του, τα επιθέματα για κάλους Hansaplast με σαλικυλικό οξύ που βοηθούν στην αφαίρεσή του μέσα σε λίγες μέρες, ενώ ταυτόχρονα προστατεύουν από την πίεση των παπουτσιών.

Για την προστασία από μύκητες, εντάξτε στην καθημερινότητά σας το ανθιδρωτικό ποδιών Hansaplast Silver Αctive, το οποίο παρέχει 48ωρή ασφαλή προστασία από τις οσμές. Η ενεργή αντιβακτηριακή σύνθεσή του με τα ιόντα αργύρου προστατεύει αξιόπιστα από την εφίδρωση και αποτρέπει την εκδήλωση μυκητίασης.

Τέλος να θυμάστε ότι όταν ένας πόνος επιμένει, δεν είναι φυσιολογικό. Μην χάνετε πολύτιμο χρόνο και επισκεφτείτε τον ειδικό ποδίατρο – ποδολόγο.

Ειδικά τώρα, το καλοκαίρι, ο κίνδυνος να εμφανιστούν φουσκάλες στα πόδια είναι αυξημένος, αφενός γιατί τα πόδια (και η επιδερμίδα τους), πρέπει να συνηθίσουν τα διαφορετικά παπούτσια και την αυξημένη πίεση, αφετέρου γιατί αναζητούμε διαρκώς να είμαστε έξω και κινούμαστε σε μεγαλύτερο βαθμό απ' ότι το χειμώνα!

Ωστόσο, την πιο άμεση και ανακουφιστική λύση έρχονται να δώσουν τα Επιθέματα για Φουσκάλες της Hansaplast, τα οποία συστήνει και ο Ελληνικός Σύλλογος Ποδιάτρων – Ποδολόγων, αναγνωρίζοντας την υψηλή ποιότητα και αποτελεσματικότητά τους. Με νέα βελτιωμένη σύνθεση, μας επιτρέπουν να κυκλοφορούμε ανέμελες, χωρίς το άγχος απόκτησης φουσκαλών ή βοηθούν τις ήδη υπάρχουσες πληγές από φουσκάλες να επουλωθούν γρηγορότερα ανακουφίζοντας άμεσα από τον πόνο! Πώς;

 

Χρησιμοποιώντας τα Μικρά Επιθέματα για Φουσκάλες της Hansaplast ανακουφίζετε τον πόνο και βοηθάτε τις μικρές φουσκάλες να επουλωθούν γρηγορότερα. Αυτά τα επιθέματα είναι ιδανικά για τα δάχτυλα των ποδιών. Αντίστοιχα, με τα Μεγάλα Επιθέματα για Φουσκάλες Hansaplast έχετε άμεση ανακούφιση από τον πόνο που προκαλούν οι μεγάλες φουσκάλες, για παράδειγμα στο πίσω μέρος του ποδιού σας και γρήγορη επούλωση. Τέλος, μπορείτε να μειώσετε την πίεση από τα στενά παπούτσια με τα Προστατευτικά επιθέματα Hansaplast. Εφαρμόστε αυτά τα επιθέματα προληπτικά στα σημεία που υποψιάζεστε ότι μπορεί να σας χτυπήσει το παπούτσι.

Παραμένουν στη θέση τους, ακόμα και κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων ή μέσα στο ντους, ενώ χάρη στη βελτιωμένη υδροκολλοειδή τεχνολογία, τα νέα επιθέματα για φουσκάλες κολλάνε καλύτερα από ποτέ. Με εγγυημένο, extra δυνατό κράτημα 48 ωρών, προστατεύουν το δέρμα ανεξαρτήτως συνθηκών, ενώ η ιδιαίτερα λεία επιφάνειά τους και οι απόλυτα επίπεδες άκρες τους εξασφαλίζουν τη σταθερότητα του επιθέματος στο σημείο τοποθέτησης.

Παράλληλα, η ευελιξία του υλικού τους, τα κάνει να προσαρμόζονται σε κάθε μας κίνηση, χωρίς να μετακινούνται. Και φυσικά, ανεξάρτητα από το είδος δραστηριότητας, τα επιθέματα προστατεύουν αποτελεσματικά την πληγείσα περιοχή και είναι εξαιρετικά ανθεκτικά στο νερό και τον ιδρώτα. Τέλος, είναι ιδιαίτερα εύκολα στη χρήση με αποτέλεσμα να μπορούν να εφαρμοστούν γρήγορα και χωρίς κόπο και διατίθενται σε συσκευασία με πρακτική θήκη για να τα έχετε πάντα μαζί σας.

ExtraTips:

 

1. Εφαρμόστε τακτικά κρέμα ποδιών όπως την Ενυδατική Κρέμα Ποδιών Hansaplast καθώς με αυτό τον τρόπο, το δέρμα στα πόδια σας θα γίνει πιο μαλακό, ενυδατωμένο και πιο ανθεκτικό στη δημιουργία πληγών ή φουσκάλων.

2. Φορέστε άνετα παπούτσια. Ειδικά όταν γνωρίζετε ότι θα περπατήσετε πολύ, θα χορεύετε όλη τη νύχτα ή θα έχετε μια δραστήρια μέρα.

Το ημιμόνιμο μανικιούρ είναι μια πολύ καλή λύση αν θες το χρώμα να κρατήσει στα νύχιασου παραπάνω από πέντε μέρες. Και είναι και το μανικιούρ που επιλέγουν 7 στα 10 κορίτσια πριν φύγουν για διακοπές. 

Όμως, από την άλλη, υπάρχει και αυτό το σενάριο: κάνεις ημιμόνιμο, επιστρέφεις και δεν έχεις κλείσει ραντεβού για να το αφαιρέσεις. Ή μπορεί να βαριέσαι να κλείσεις ραντεβού! Ή μπορεί να μην έχεις το budget (σε κάποια nail bars η αφαίρεση μπορεί να κοστίζει μέχρι και 10 ευρώ!). Και παίρνεις την απόφαση εκείνη, υπερεκτιμώντας κάπως τα... ταλέντα σου, να το βγάλεις μόνη σου (σιγά μωρέ! Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι;). 

Ε, λοιπόν, ρώτησε εκείνα τα κορίτσια που το έχουν επιχειρήσει μόνες τους! Πόσο κατεστραμμένα μπορεί να δείχνουν τώρα τα νύχια τους! Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι εγκλωβισμένη και ότι πρέπει να κλείσεις εκείνο το ραντεβού! δες βήμα- βήμα τον επαγγελματικό τρόπο για να αφαιρέσεις μόνη σου το ημιμόνιμο!

Νομίζω πως έχει συμβεί σε όλες μας: Να έχουμε βάλει τα δυνατά μας για να βάψουμε τα νύχια μας όσο πιο τέλεια μπορούμε και μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα με μια αδέξια κίνησή μας να έχουμε καταστρέψει αυτό που με τόσο κόπο αποκτήσαμε, το mani μας!

Με αυτά τα μικρά tips θα καταφέρετε να στεγνώσουν τα νύχια σας πιο γρήγορα απ' ότι φανταζόσασταν!

- Παγωμένο νερό: ένα κόλπο που πάντα πιάνει!

Αν έχουν περάσει μόλις 3 λεπτά από τη στιγμή που βάψατε τα νύχια σας, τότε δεν έχετε παρά να βυθίσετε τα δάκτυλά σας σε μια λεκάνη με παγωμένο νερό για περίπου 2 με 3 λεπτά. Το κρύο νερό θα σταθεροποιήσει το χρώμα του βερνικιού στα νύχια σας.

- Σεσουάρ για τα νύχια σας και μόνο!

Βάλτε το σεσουάρ που χρησιμοποιείτε για τα μαλλιά σας στον κρύο αέρα και αρχίστε να στεγνώνετε με αυτό τα νύχια σας.

- Όχι στις υπερβολές!

Κατά την εφαρμογή του βερνικιού στα νύχια σας, αποφύγετε να βάζετε υπερβολική ποσότητα στα νύχια σας και φροντίστε να κάνετε λεπτές στρώσεις. Με αυτόν τον τρόπο τα νύχια σας θα στεγνώσουν πιο γρήγορα!

Πέρασα έναν Χειμώνα κάνοντας ημιμόνιμο μανικιούρ (μεταξύ μας, είναι ότι πιο βολικό από άποψη εξοικονόμησης χρόνου και είναι και πολύ δελεαστικό όλο αυτό που δεν περιμένεις να στεγνώσουν τα νύχια σου!)... Κι έχω πάρει αυτή την απόφαση να τα στείλω μαζί με εμένα διακοπές. Σε μπιουτομετάφραση: να σταματήσω να τα βάφω για λίγο διάστημα. Και πάνω στην... γενναία μου αυτή απόφαση έφτασε από την Erre Due μια ολοκαίνουρια θεραπεία νυχιών. Αυτή η θεραπεία νυχιών... 



To 7 in 1 Elixir είναι στην πραγματικότητα αυτό που μαρτυρά ο τίτλος του: ένα ελιξήριο για τα νύχια σου με 7 διαφορετικές ιδιότητες. Σημείωσε:
- Το πεπτίδιο και το Hexanal που περιέχει ενδυναμώνουν τα νύχια
- Τα αμινοξέα το βοηθάνε να μακρύνει γρηγορότερα
- Το argan oil τα θρέφει 
- η βιταμίνη Ε τα ενυδατώνει και τα προστατεύει 

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν θεραπεία σε άβαφα νύχια δύο φορές την εβδομάδα αλλά και ως βάση κάτω από το αγαπημένο σου βερνίκι. Στα plus συμπεριέλαβε και την πολύ καλή τιμή του αφού κοστίζει €6.50.

Συμβουλές

Να κινείτε τα πόδια σας κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες

Όταν η δουλειά σας απαιτεί να παραμένετε σε όρθια ή καθιστή θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα, πρέπει να κάνετε μικρά διαλείμματα, να περπατάτε ή να κουνάτε τα πόδια σας κυκλικά για λίγο. Όταν κάνετε μακρινά ταξίδια με αυτοκίνητο, τραίνο ή αεροπλάνο, το να σηκώνεστε και να κάνετε λίγα βήματα ανά τακτά διαστήματα είναι καλό για την κυκλοφορία και προάγει τη φλεβική επιστροφή.

Επιλέξτε το σωστό άθλημα

Η πιο ευεργετική άσκηση για τη φλεβική κυκλοφορία είναι το περπάτημα, όταν το κάνετε συχνά και με τα κατάλληλα υποδήματα. Η σύσπαση των μυών των ποδιών προάγει τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Η γυμναστική, το ποδήλατο, ο χορός και το κολύμπι ευνοούν τη φλεβική επιστροφή.

Αντίθετα, αθλήματα, όπως το τένις, το σκουός, το χάντμπολ και το μπάσκετ, δεν συνιστώνται, γιατί προκαλούν διάταση των φλεβών και επιβραδύνουν τη φλεβική επιστροφή.

Να αποφεύγετε τις πηγές θερμότητας

Η θερμότητα προκαλεί διάταση των φλεβών. Επομένως, η έκθεση στον ήλιο, η χρήση ζεστού κεριού, τα συστήματα επιδαπέδιας θέρμανσης, τα ζεστά μπάνια και η σάουνα πρέπει να αποφεύγονται.

Να προτιμάτε χαμηλότερες θερμοκρασίες

Να ξεπλένετε καθημερινά τα πόδια σας με δροσερό νερό μετά το μπάνιο σας για να ενεργοποιείτε τη φλεβική λειτουργία και να περιορίζετε το αίσθημα βάρους και πόνου στα πόδια. Το να περπατάτε στο νερό συνδυάζει δροσιά και φυσική άσκηση.

Καταπολεμήστε τη δυσκοιλιότητα και χάστε το υπερβάλλον βάρος

Η δυσκοιλιότητα και το υπερβάλλον βάρος ευθύνονται για την αυξημένη φλεβική πίεση και μπορούν να καταπολεμηθούν με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, επαρκή κατανάλωση υγρών (περίπου 1,5 λίτρο νερού την ημέρα) και περιορισμό της πρόσληψης κορεσμένων λιπών (βούτυρο, κόκκινο κρέας).

Να φοράτε τα κατάλληλα ρούχα

Τα πολύ στενά ρούχα συμπιέζουν τις φλέβες σας και εμποδίζουν τη φλεβική επιστροφή. Να επιλέγετε άνετα ρούχα και να αποφεύγετε τα στενά παντελόνια, κορσέ, ζώνες και στενές ελαστικές κάλτσες.

Να φοράτε παπούτσια με άνετα τακούνια

Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, όπως και τα φλατ, δεν επιτρέπουν να ασκείται η κατάλληλη πίεση για την προαγωγή της φλεβικής επιστροφής. Το ιδανικό είναι να φοράτε παπούτσια με τακούνια των 3-4 εκατοστών.

Να βοηθάτε τη φλεβική επιστροφή ενώ κοιμάστε

Κάνοντας λίγο ποδήλατο στο κρεβάτι και ανασηκώνοντας το κάτω μέρος του κρεβατιού κατά 10 έως 15 εκ., μπορείτε να μειώσετε τη φλεβική στάση ενώ κοιμάστε.

Κάντε μασάζ στα πόδια σας όσο το δυνατόν πιο συχνά

Το μασάζ στα πόδια, από τα άκρα προς τους μηρούς, δηλαδή με την κατεύθυνση της φλεβικής κυκλοφορίας, αυξάνει τη φλεβική επιστροφή.

Να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό σας

Πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας αμέσως μόλις αισθανθείτε πόνο και βάρος στα πόδια, πρηστούν οι περιοχές γύρω από τους αστραγάλους σας ή γίνουν ορατές οι φλέβες σας, έτσι ώστε να έχετε έγκαιρη διάγνωση της χρόνιας φλεβικής νόσου και να ξεκινήσετε προληπτικά μέτρα και θεραπεία. Ενημερώστε τον γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή εάν ακολουθείτε ορμονική αγωγή, γιατί και τα δύο μπορούν να επιδεινώσουν τα φλεβικά συμπτώματα.

Η τακτική παρακολούθηση της κατάστασής σας από τον γιατρό σας είναι σημαντική για την καλή υγεία και για την επιλογή της βέλτιστης αγωγής.