Ασκήσεις αντιγήρανσης για το λαιμό

Ο λαιμός, το ντεκολτέ και τα χέρια είναι εκείνα τα πιο... μαρτυριάρικα σημεία πάνω μας που αποκαλύπτουν την ηλικία μας. Κυρίως γιατί τα παραμελούμε. Η Cindy Crawford έχει αυτή την τέλεια beauty συμβουλή να μας δώσει: 
"Πριν από 20 χρόνια είχα δει μια γυναίκα να κάνει ασκήσεις για το λαιμό της. Μου εξήγησε πως αν κρατάς τονωμένους αυτούς τους μυς αποφεύγεις την χαλάρωση στο περίγραμμα του προσώπου και στο πηγούνι. Μπορείς να κάνεις αυτές τις ασκήσεις οπουδήποτε και είναι πολύ απλές! Ξάπλωσε στο πάτωμα ή σε όποια ευθεία επιφάνεια ανάσκελα με το πηγούνι σου να κοιτάει προς τα πάνω και σήκωσε όλο το κεφάλι σου μερικά εκατοστά από το έδαφος κρατώντας, όμως, το πηγούνι ψηλά. Χωρίς να ακουμπήσεις στο έδαφος φέρε το πηγούνι σου προς το στήθος. Κάνω καθημερινά τρία τέτοια σετ με 10 επαναλήψεις".